СЛУШАТЬВряд ли в мире можно встретить абсолютно красивую (или же наоборот — абсолютно уродливую) женщину. Это происходит потому, что внешность складывается из множества различных факторов: как женщина держится, какая у нее кожа лица, прическа, макияж, одежда, улыбка и так далее. Если женщина не интересуется тем, как она выглядит, то перестает следить за собой, плохо и неряшливо одевается, неправильно питается, перестает пользоваться косметическими средствами, то, как результат, она быстро набирает лишний вес, у нее появляются ранние морщины. Постепенно такая женщина начинает выглядеть гораздо старше своего возраста. Именно поэтому все без исключения психологи говорят: хочешь быть красивой – будь ею.
Всем известно, что каждая женщина хочет выглядеть красивой и привлекательной, но, тем не менее, глядя на наших соотечественниц, любой может заметить, что женщины, которые находятся в одинаковом возрасте, зачастую выглядят очень и очень по-разному. Одни – стильно, красиво, а другие – как давным-давно состарившиеся бабушки. К сожалению, старение – это неизбежный процесс, которого еще никому не удалось избежать. С наступлением климакса этот процесс начинает усиливаться. В организме происходит гормональная перестройка, все больше снижается количество эстрогенов, а это сразу отражается на внешнем виде. На лице появляются и углубляются морщины, вокруг глаз становятся все заметнее так называемые «гусиные лапки», овал лица становиться нечетким, расплывшимся, он постепенно теряет свою форму. На коже в самых различных местах все чаще появляются пигментные пятна, а в некоторых местах начинают расти волосы. Атрофируются мышцы, ухудшается кровообращение, в кожной прослойке уменьшается количество липидов.
Самым действенным и радикальным методом сохранить молодость и привлекательность лица и тела является пластика. Однако это довольно дорогостоящее мероприятие, поэтому многие женщины отказываются от него.
Стоит заметить, что основной фактор в уходе за кожей лица – это очищение кожи. При этом не стоит умываться водой из крана и пользоваться мылом. Вода делает кожу более сухой, придает лицу ощущение «стянутости», «маски». Чтобы этого избежать, лучше применять пенку, можно задействовать косметическое молочко, любые травяные настои. По утрам хорошо тонизировать кожу кубиками льда. После их применения вследствие улучшения кровообращения кожа приобретает здоровый цвет, выглядит намного здоровее и моложе. Кубики льда можно приготовить самостоятельно, нужно всего лишь заморозить на ночь отвар ромашки, календулы или липы.
Крем следует выбирать увлажняющий, с высоким содержанием витаминов Е и С, в его состав также должны входить гиалоурановая кислота и ретинол. Можно подобрать на сайтеhttps://faceandcare.ru/.
Обязательно нужно помнить и о ночном креме. Ночной крем должен быть густой, жирной консистенции, содержать в себе витамины, различные растительные компоненты, масла, минеральные соли.
Также хотя бы один раз в неделю следует делать себе массаж лица. Это весьма действенный способ сохранить красоту. В результате массажа овал вокруг лица становится более четким, разглаживаются мелкие морщинки, кожа лица выглядит заметно помолодевшей и посвежевшей. Массаж нужно делать круговыми движениями и от центра к периферии. Сначала массируют лоб, потом виски, постепенно переходят на щеки, затем на область вокруг рта и, наконец, подбородок. Закончив массаж, нужно нанести на лицо увлажняющий крем. Доказано, что увлажнение должно быть не только снаружи, но и внутри, поэтому ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды. Также следует отметить, что чай и кофе для данной процедуры категорически не подходят.
И, конечно же, немалое значение для сохранения молодости и красоты имеет правильное питание, занятия различными видами спорта, ежедневные прогулки на свежем воздухе, комплексный прием витаминов, отказ от вредных привычек. Одним словом – здоровый образ жизни.